“Breath is the bridge which connects life to conciousness”
Thich Nhat Hanh
Ademreizen
Adem is energie. Net zoals elke cel in je lichaam, is alles energie. Deze energie kan vrij stromen of er kunnen energieblokkades in het lichaam verschijnen. Daardoor kan de energie de cellen minder goed bereiken en kan je fysieke en/of mentale klachten krijgen. Blokkades ontstaan meestal door pijnlijke ervaringen (klein of groot).
Door de transformerende adem wordt het zelfhelend vermogen van je lichaam geactiveerd. De adem is ongelooflijk krachtig en is de katalisator om je lichaam te helpen loslaten.
Tijdens een ademreis word je uitgenodigd om oude pijnstukken en overtuigingen los te laten. Ze dienen jou niet meer en blokkeren de energiestroom in je lichaam. Via de adem openen we het onbewuste brein, laten het oude los en maken plaats voor nieuwe ondersteunende patronen en gedachten.
Praktische info
Hoe verloopt een ademreis in groep? (ca. 1,5 uur)
- introductie en uitleg van de transformerende ademtechniek
- rustige opstart, tijd om in je lichaam te mogen zakken
- opbouw naar het loslaten van oude pijn via een diepe transformerende ademhaling (30-40 minuten)
- opbouwen van nieuwe gedachten
- integratie en rust
- vrije deelcirkel en afronden
Verder:
- draag comfortabele kleding
- breng een matje, een dekentje en een slaapmaskertje mee
- eet best geen zware maaltijd vooraf
- breng een drinkbus met water mee om nadien te hydrateren
Ervaringen van deelnemers:
“Een ademreis was totaal nieuw voor mij. Ik wist niet goed wat me te wachten stond. Ik was best nieuwsgierig wat het met mij zou doen. Het was een reis om nooit te vergeten, de emoties die loskwamen waren overweldigend. Er was verdriet en gemis in elke vezel van mijn lijf maar naarmate de reis vorderde, voelde ik ook veel dankbaarheid. Ik vond dit gebeuren heel speciaal maar zou het terug allemaal willen beleven, hoe intens de sessie ook was, het gaf me nadien een heel bevrijdend gevoel”. C.
“De ademreis was een prachtige ervaring. De ademcoach neemt je op een aangename manier mee op de reis en geeft daar waar nodig het extra zetje. Het was echt een openbaring, er was ruimte om er vol in mee te gaan, warme aanmoediging en troost. Ik wil dit zeker nog eens doen en wil de topbegeleiding bedanken voor deze reis”. M.
“Een heel nieuwe ervaring! De uitleg vooraf was duidelijk en de begeleiding tijdens de reis heel steunend. Zonder hulp had ik deze diepgang nooit gekregen. Dankjewel! K.
De ademcoaches:
